Efekty!

Czym byłaby dieta i ćwiczenia bez efektów? Niczym! Chyba każdy się ze mną zgodzi. Zaprezentuje moje efekty i powiem jak je osiągnęłam!

Między zdjęciami jest dokładny miesiąc różnicy. Nie ma wielkich efektów, ale zauważyłam, że skóra jest napięta i ładniejsza. Kilogramy nie spadły za to centymetry owszem ;)  

Nie stosowałam jakiś drastycznych diet i ćwiczeń. Co drugi dzień biegałam i bardzo dużo spacerowałam (po kilka kilometrów). Moja dieta - klik. Ogólnie wychodziło mi, ze za jednym razem robiłam 3 km biegania i 8 km spacerowania.

Ile cm mi zeszło? 

Biust -2
Brzuch -6
Biodra -2
Pośladki -3
Uda -2
Łydki -1

Delikatna różnica jest, ale wciąż dążymy do celu! Chce być idealna dla siebie samej ;)